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Praticando o Nobre e Sereno Silêncio

Domingo | 14h30-17h

nobre_serenosilencio.jpg"Porque meditar? Tendo compreendido a impermanência e abandonado os objetivos correspondentes à Roda da Vida, entendemos que sem serenidade a sabedoria não é possível, por isto buscamos agora repousar naquilo que é estável. Buscamos estabilidade em corpo, fala e mente."
–Lama Padma Samten

Dia do silêncio. Serão feitas as preces, refúgio e Meditação Silenciosa, com o toque do sino (a cada 15min) e dedicação ao final.

Dias e horários
Domingos - 14h30 às 17h, no CEBB SP.

Descrição da prática
Posição de Fala: Silêncio. Posição de Corpo: Imobilidade (pode ser em lótus completa, semi-lótus, pernas cruzadas, sentado em banco de meditação ou cadeira e em pé). A cada quinze minutos o sino será tocado para ajustes rápidos na posição. A cada meia hora haverá, alternadamente, prática de meditação caminhando (kin-hin) e alongamento por 10 minutos.

Observação: Esses intervalos para ajustes na posição, alongamento e caminhada são opcionais e poderão ser dispensados no caso de praticantes aptos para permanecerem na posição. Para os iniciantes, é recomendável que sigam todas as orientações.

 
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Sobre o lama

Lama SamtenFundador do CEBB e do Instituto Caminho do Meio, Lama Padma Samten foi ordenado por Chagdud Tulku Rinpoche. Saiba mais...

Frase do lama

Quando não há um e outro, aí a generosidade chega a perfeição.


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