Sexta-feira | 09h30-10h30

Esta prática semanal de dança oferecerá aos participantes a oportunidade de aliar procedimentos com o corpo, respiração e concentração que facilitarão a posição de corpo para meditar.

Dança: Trabalho Corpo & Mente

Apresentamos a proposta de desenvolvimento do movimento, com alongamentos e fortalecimentos para reorganizar e criar uma boa postura dinâmica. Inclui o processo de soltura das articulações e liberação das principais tensões, em áreas como o pescoço, punhos, costas, lombar, joelhos, e pés.

Dança livre para explorar movimentos espontâneos soltando as tensões do corpo. Inclui a conscientização do corpo, com noções de sua estrutura, anatomia e função. Jogos e dinâmicas em grupo de movimento, voz e respiração.

Estas práticas de corpo e de iniciação ao movimento estão sempre abertas para iniciantes e são indicadas para todas as pessoas que desejam maior flexibilidade e descontração para uma morada em corpo e mente centrados. O método aplicado vem da Escola Corpo e Mente Centrados - BMC – cuja atividade é motivadora, revitalizadora e energética trazendo mais saúde e bem estar para o corpo. Ensinadas as práticas, o/a meditante poderá adotá-las no seu dia-a-dia para um desenvolvimento contínuo e aprofundamento dos resultados.

Dia e horário: Sextas-feiras, das 9h30 às 10h30.

Inscrições: Aguarda a confirmação de quatro alunos inscritos para a abertura de turma. Inscrições pelo telefone 11 3167.4198 ou 8123-0666 e email Este endereço de e-mail está sendo protegido de spam, você precisa de Javascript habilitado para vê-lo

Professora: Lela Queiroz - Mestre e terapeuta do movimento certificada pela SBMC EUA(1999-2002). Coordena o Estúdio Dança Integrada (São Paulo). Extensão Universitária UFPA(Pará)1999, UEA (Manaus)2003, URGS 2005(Porto Alegre). Prof. de pós-graduação de Consciência Corporal FMU(São Paulo) 2006 e Professora assistente da formação certificada SBMC (Alemanha) 2005.

Contribuição mensal: R$ 65,00. Garanta sua vaga!