Segundas e Quartas-feiras | 07h30-08h30

Faça uma aula experimental. Para pessoas de todas as idades, independente do nível de prática.

Informações e Inscrições: Com Eliane Hatsumura. (11) 9751-4865. Email: Este endereço de e-mail está sendo protegido de spam, você precisa de Javascript habilitado para vê-lo

Dias e Horários: Segundas e Quartas das 7h30 às 8h30. Aguardando a formação do grupo. Por favor, entre em contato!

Investimento:
1 vez por semana: R$ 60,00.
2 vezes por semana: R$ 90,00.

Local: CEBB SP.

Sobre a prática:

A palavra Yoga, em sânscrito, significa “união”, “integração”. Assim, Yoga é um caminho para se conectar ao seu verdadeiro ser, melhorando as relações consigo mesmo e com os outros.

A finalidade das práticas de Yoga é a criação de um estado mental que conduza à meditação. O trabalho começa com o corpo, mas o objetivo é treinar a mente. Nesse processo, com a harmonização de corpo, mente, energia e emoções, surgem benefícios tais como:

• Relaxamento e bem-estar;
• Autoconhecimento e abertura de outras perspectivas para lidar com o estresse e as tensões do dia-a-dia;
• Concentração, disciplina e autoconfiança;
• Saúde, resistência física e aumento da flexibilidade;
• Reeducação da respiração e aumento da capacidade cardio-respiratória.